Sindroma Old Hag: Çfarë sëmundje e rrezikshme është kjo dhe kush është në rrezik?

Përmbajtje:

Sindroma Old Hag: Çfarë sëmundje e rrezikshme është kjo dhe kush është në rrezik?
Sindroma Old Hag: Çfarë sëmundje e rrezikshme është kjo dhe kush është në rrezik?
Anonim

7% e njerëzve kanë përjetuar të ashtuquajturën Sindromën e Shtrigës së Vjetër të paktën një herë në jetën e tyre, një gjendje aq e tmerrshme sa edhe emri i saj

Nëse jeni zgjuar ndonjëherë në mes të natës me ndjenjën se ka dikë ose diçka të tmerrshme në dhomë dhe në të njëjtën kohë nuk mund të lëvizni asnjë pjesë të trupit, jeni në listë.

Çfarë është Sindroma e Shtrigës së Vjetër (e njohur edhe si "paraliza e gjumit"), nga vjen dhe çfarë të bëni nëse e merrni atë?

Nga vjen shtriga?

Halucinacionet në paralizën e gjumit janë tmerrësisht realiste dhe në shkallë të gjerë: një person jo vetëm që sheh krijesa të çuditshme, por gjithashtu ndjen lëvizjen e ajrit, dëgjon tinguj të çuditshëm, mund të nuhasë dhe madje të ndjejë prekjen e dikujt.

Në të njëjtën kohë, trupi i tij mbetet plotësisht i palëvizshëm: disa pacientë thonë se u pushtua nga ndjenja se u zgjuan në një arkivol të mbyllur, trupi i tyre ishte ai arkivol.

Për fat të mirë, këto përvoja nuk zgjasin shumë: një sulm rrallë zgjat më shumë se disa minuta, dhe më shpesh periudha është fjalë për fjalë sekonda. Është e vërtetë se për vetë viktimat e paralizës së gjumit, këto momente shpesh duken si një përjetësi.

Kush është fajtor për paralizën e gjumit?

Mjaft e çuditshme, truri ynë. Kur kalojmë gjumin REM, truri "fik" pothuajse çdo muskul në trupin tonë, duke lënë të punojnë vetëm ata që rregullojnë frymëmarrjen dhe lëvizjen e syve.

Në momentin e zgjimit, muskujt "fillojnë" të zgjohen përsëri, por ndonjëherë për arsye të ndryshme ndodh një dështim: tashmë jemi zgjuar, por komandat e veprimit për muskujt nuk janë marrë ende. Në këtë pikë fillon paraliza.

Ndjenja e palëvizshmërisë, çorientimi në hapësirë - e gjithë kjo shkakton një ndjenjë frike, dhe mendja nënndërgjegjeshëm nxjerr me ndihmë justifikimet e mundshme, dhe si rezultat shohim një film horror personal.

Ata zbuluan se cilat produkte çojnë në pagjumësi

Çfarë e shkakton paralizën e gjumit?

Pothuajse të gjitha arsyet pse mund të zhvillohet sindroma e plakut të hagut lidhen me një ose një tjetër çrregullim të gjumit. Këtu janë më të zakonshmet:

dështim i bioritmeve (për shembull, për shkak të një fluturimi në një zonë tjetër kohore);

mungesë gjumi për shkak të stresit dhe ankthit;

depresioni;

fjetur në një pozicion të pakëndshëm (në shpinë ose shtrirë në një gjymtyrë);

vese të këqija;

marrja e barnave të caktuara - stimulues neurometabolikë, antidepresivë;

çrregullime dhe sëmundje mendore;

predispozicion gjenetik.

Djeg shtrigën

Çfarë duhet të bëni nëse keni paralizë gjumi? Gjëja më e rëndësishme është të relaksoheni. Kjo është një gjendje e sigurt (në raste shumë të rralla, te njerëzit që vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare, mund të shkaktojë një përkeqësim të sëmundjes), e cila, për më tepër, nuk zgjat shumë - duhet ta mbani mend këtë.

Në asnjë rast mos përpiquni të rezistoni, përkundrazi merrni frymë në mënyrë të barabartë, përpiquni të lëvizni kokërdhat e syrit, gjuhën, përpiquni të lëvizni gishtat. Ju ndihmon të mbani mend poezitë tuaja të preferuara, të merrni frymë në mënyrë të matur, duke numëruar thithjet dhe nxjerrjet - me një fjalë, të bëni gjithçka për t'u qetësuar.

Kur të lëshon paraliza, duhet të përpiqesh të flesh përsëri: dy herë në një natë kjo gjendje nuk sulmon.

Kryqi dhe uji i shenjtë

A ka mënyra për të parandaluar paralizën e gjumit? Nuk ka absolute, por të gjitha metodat për të normalizuar gjumin, për të forcuar sistemin nervor, për të respektuar regjimin dhe higjienën e dritës dhe zhurmës - e gjithë kjo ndihmon në uljen e rrezikut të shtrigës së vjetër.

  • paralizë
  • perëndi i vjetër
  • Recommended: