Kush dhe kur nuk duhet të hajë shalqi

Përmbajtje:

Kush dhe kur nuk duhet të hajë shalqi
Kush dhe kur nuk duhet të hajë shalqi
Anonim

Shalqiri është një nga frutat më të preferuar në verë. Shumë besojnë se nuk ka asgjë më të këndshme sesa të hash një shalqi të ftohtë në një ditë të nxehtë

Shalqiri i freskët mund të hahet dhe shpesh përdoret për t'i dhënë shije pijeve. Lëkura e shalqinit gjithashtu mund të hahet dhe ndonjëherë përdoret si perime. Në Kinë skuqet, zihet ose marinohet më shpesh.

Farat e shalqinit janë të pasura me yndyrë dhe proteina dhe hahen vetëm, shtohen në pjata të tjera ose përdoren për të prodhuar vaj vegjetal.

Uji përbën rreth 92% të masës së shalqinit, përqindja më e lartë midis frutave. Në shumë vende të botës, shalqini mund të përmirësohet duke shtuar një lloj pije alkoolike brenda tij.

Kjo bëhet duke hapur një vrimë në lëkurë, duke shtuar pijen dhe duke pritur që ajo të përzihet me indin e frutave. Më pas shalqini pritet në feta dhe shërbehet në mënyrën e zakonshme.

Megjithatë, rezulton se pavarësisht të gjitha cilësive pozitive të këtij fruti, ka njerëz që duhet të shmangin konsumimin e tij.

Nutricioniste Elena Solomatina tha se ngrënia e shalqirit mund të ndikojë në presionin e gjakut. Ajo shpjegoi se nëse hani shumë shalqi, atëherë presioni juaj i gjakut fillimisht do të rritet dhe do të ulet vetëm kur lëngu që keni gëlltitur të largohet nga trupi.

Kjo, nga ana tjetër, është e rrezikshme, sepse një rritje e rregullt e presionit çon në pasoja të rënda: një kërcim i mprehtë i presionit të gjakut ka një efekt negativ në veshkat, zemrën dhe mëlçinë.

Në të njëjtën kohë, nuk ka një përgjigje të qartë për pyetjen nëse është e mundur të hahet shalqi me presion të reduktuar. E gjitha varet nga performanca individuale. Shalqiri ka veti diuretike, prandaj përfshihet në listën e produkteve të ndaluara gjatë uljes së përhershme të presionit të gjakut.

Megjithatë, vetitë e tjera të shalqinit konfirmojnë dobinë e tij në hipotension: likopeni përmirëson funksionimin e sistemit kardiovaskular; plotëson mungesën e hekurit në trup, rrit sintezën e qelizave të kuqe të gjakut, si rezultat, ashpërsia e simptomave të hipotensionit (dhimbje koke, marramendje) ulet dhe presioni i gjakut kthehet në normale; përmirëson gjendjen e mureve të enëve të gjakut, rrit elasticitetin e tyre, furnizon trupin me kalium dhe magnez, të cilët kontribuojnë në punën e plotë përcjellëse të zemrës.

  • shalqi
  • ulje
  • ngre
  • Recommended: