Gërhitja e partnerit është e rrezikshme si për shëndetin ashtu edhe për marrëdhënien tuaj

Përmbajtje:

Gërhitja e partnerit është e rrezikshme si për shëndetin ashtu edhe për marrëdhënien tuaj
Gërhitja e partnerit është e rrezikshme si për shëndetin ashtu edhe për marrëdhënien tuaj
Anonim

Të jetosh me një gërhitës mund të jetë një provë e madhe e durimit tuaj, por është zbuluar gjithashtu se është e dëmshme edhe për shëndetin tuaj

Përveç mungesës së dukshme të gjumit që shpesh sjell gërhitja e partnerit tonë, është treguar se ndikon në shëndetin mendor dhe fizik në një sërë mënyrash.

Modelet e çrregulluara të gjumit rrisin rrezikun e ankthit dhe depresionit, si dhe shanset për të zhvilluar obezitet ose për të pësuar goditje në tru.

Humbja e gjumit mund të ketë një ndikim të madh në aftësinë e trupit tonë për t'u rikuperuar dhe kryer funksionet e tij biologjike, të tilla si konsolidimi i kujtesës dhe rregullimi i metabolizmit.

Ata që nuk pushojnë mjaftueshëm priren të bëjnë më shumë gabime, të mendojnë ngadalë dhe të kenë një nivel më të ulët produktiviteti.

Kjo duhet të shkaktojë shqetësim edhe për atë që gërhit, pasi problemi shoqërohet me nervozizëm të vazhdueshëm, i cili ka të ngjarë të ndikojë në marrëdhënie.

Gërhitja e partnerit shpesh ndërhyn në gjumin tuaj dhe ju duhet ta zgjoni atë për të ndaluar, gjë që ndonjëherë do ta shqetësonte dhe do ta prishte marrëdhënien pak më pak. Një atmosferë negative në shtëpi mund të çojë në stres, inflamacion, një ndryshim në oreks dhe madje edhe një sistem imunitar të dobësuar të shkaktuar nga debatet e vazhdueshme.

Shkencëtarët kanadezë kryen një studim për të zbuluar efektin e gërhitjes në dëgjim duke përdorur katër çifte ku një person në lidhje kishte apnea të rënda të gjumit.

Ata zbuluan se tingulli nuk ndikoi shumë tek ata që gërhitnin, por 100% e partnerëve të tyre pësuan dëmtim të dëgjimit të barabartë me rezultatin e gjumit në një makinë industriale. Kjo është veçanërisht e dukshme në veshin më afër atyre që gërhitin.

Zhurmat e forta mund të rrisin gjithashtu presionin e gjakut, siç është gjetur në një studim nga Kolegji Imperial i Shkencave në Londër.

U zbulua se sa më i lartë niveli i zhurmës, aq më i lartë është rreziku i hipertensionit, i cili mund të çojë në probleme të veshkave, çmenduri dhe sëmundje të zemrës.

Tapat e veshit, kufjet dhe madje edhe gjumi në një dhomë tjetër mund të ndihmojnë në menaxhimin e problemit - ose mund të blini një pajisje kundër gërhitjes që ngjitet në kokën e partnerit tuaj. Pajisja, e quajtur Somnibel, mbahet në ballë dhe dridhet lehtë derisa gërhitja ndalon.

  • lidhje
  • gërhitje
  • metabolizëm
  • partner
  • Recommended: