Koha për të jetuar në izolim

Përmbajtje:

Koha për të jetuar në izolim
Koha për të jetuar në izolim
Anonim

Distanca. Largësia. Në shtëpi. Izolim. Përgjegjësia. Autoritetet. Rregullat. Kompetenca. Ekspertizë. Lidhje të rëndësishme njerëzore. Limitet. Organizimi. Lidhja e Filialit. Hapesire personale. Prioritetet. Hapësirë e përbashkët. Drejtimet personale. Arratisjet. Kompensimet. Vështirësitë. Reciprociteti. Lidhshmëria. Mungesa e lidhjes. Frikë. Sëmundje. varfëria. Pasiguri për të ardhmen. Një krizë. Paç fat. Mungesa e suksesit. Zemërimi. Trishtim. Vetmia. Gëzimi. Intoleranca. Ne mund të bëjmë shoqëri të tilla për ditët e kaluara dhe të ardhshme.

Në fillim të këtij teksti, do t'ju kujtoj se në situata të reja dhe të panjohura për ne, është normale të ndjeni frikë, ankth, pasiguri. Pse? Sepse nga njëra anë, ne nuk kemi përvojë dhe aftësi të zhvilluara për t'u përballur me të panjohurën; dhe nga ana tjetër, sepse, pa e kuptuar, ne kthehemi pas në jetën tonë (fëmijëri, adoleshencë, rini) kur kemi bërë diçka për herë të parë dhe kemi përjetuar pasiguri, ankth dhe shqetësim për shkak të mungesës së përvojës.

Deri para pak ditësh kishim vënë sytë te arritjet, blerjet, udhëtimet e njëpasnjëshme, ishim nisur me shpejtësi drejt qëllimit të radhës në jetën tonë. Dhe sot ne qëndrojmë në shtëpi, duke organizuar jetën tonë të përditshme sipas masave të detyrueshme, përmes të cilave duhet të mbrojmë shëndetin dhe jetën tonë dhe të të tjerëve.

Ndërsa qëndrojmë në shtëpi dhe nuk jemi aktivë në botën e jashtme, shumë pyetje lindin në botën tonë të brendshme. Të tilla si: “Çfarë do të jetë ajo që do të na trokasë së shpejti në derën tonë - sëmundje, kërcënim për jetën apo krizë financiare?”, “A do të jemi në gjendje të përballojmë atë që vijon?”, “Si do të qëndroj kaq gjatë në shtëpi? po çmendem!!!”.

E drejtoj arsyetimin tim tek pyetja e fundit. Çfarë është ajo që na e bën kaq të vështirë të jemi me familjen në shtëpi dhe pse preferojmë ta drejtojmë zemërimin tonë tek rregullat, kufizimet, mënyra se si drejtohet vendi në një situatë epidemie? A nuk përjetojmë tmerr, intolerancë dhe zemërim sepse kemi qenë në shtëpi aq gjatë sa nuk mund t'i shpëtojmë realitetit të jetës dhe marrëdhënieve tona?

Tani që jemi në shtëpi, mund të shohim qartë me kë jetojmë, si jetojmë, çfarë është në ditët tona, cilat janë marrëdhëniet tona, cila është argëtimi ynë, si dhe me kë kalojmë të vështirat herë në jetën tonë. Tani nuk mund të shpëtojmë nga pyetjet aktuale të jetës sonë të përditshme - a arrijmë të organizohemi, a gjejmë mirëkuptim dhe mbështetje nga partneri (të afërmit), cilat janë marrëdhëniet me fëmijët tanë, a mund të shkojmë me familjen në të njëjtën gjë drejtim, a kemi një drejtim të përbashkët?

A kemi familje? Çfarë apo kujt na mungon? A ka diçka “sipërfaqe” e papunuar, e ndrydhur, e shtyrë që na tërheq diku, por rruga drejt saj është e pamundur sepse rrugët tona të shpëtimit janë të bllokuara? Çfarë na lidh? A ka diçka që qëndron mes nesh?

Çfarë dua të them?

Nëse situata aktuale na shkakton vuajtje, ndjenja negative, të padurueshme, atëherë le të shohim tani se çfarë i shkakton ato. Çfarë mund të jetë?

• Suksesi në punë, si dhe përkushtimi ndaj saj, nuk mund të kompensojnë mungesën e lumturisë në nivel personal.

• Nuk jam i lumtur në marrëdhënie.

• Marrëdhënia me partnerin nuk më kënaq. Komunikimi duket se nuk ndodh.

• Unë dhe partneri im kemi dallime që nuk mund t'i kapërcejmë.

• Angazhimet e mia familjare peshojnë shumë.

• Vetmi.

• Mungesa e interesave personale, hobi, aktivitete frymëzuese dhe relaksuese.

• Mungesa e hapësirës për interesa, hobi, aktivitete frymëzuese dhe relaksuese.

• Jam në shtëpi, por nuk mund të pushoj.

• Ndihem sikur jam në kurth/kafaz/i burgosur.

Sado e vështirë të jetë, situata reale në të cilën jetojmë tani na ndihmon të kuptojmë se nga vjen tensioni ynë më i madh, cila është dhimbja që kemi mbartur për kaq shumë kohë, cila është zgjedhja që na rëndon më shumë, çfarë është ajo që duam të heqim nga jeta jonë.

Kur të gjejmë përgjigjen, do të kuptojmë se nga vjen vuajtja, për shkak të së cilës nuk durojmë dot të qëndrojmë në shtëpi.

Le t'i rregullojmë gjërat

Kur humbim diçka (partner, mik, të afërm, dikë të rëndësishëm për ne, ëndrrat, shpresat, mundësitë, pozicioni, shëndeti, koha, projekti) dhe nuk kemi punuar me humbjen tonë (ndoshta për shkak të dhimbjes ne përjetojmë, (ose ndoshta sepse kemi dëgjuar se do të largohet vetë), atëherë përdorim mekanizmat e arratisjes, kompensimit dhe mbrojtjes për të parandaluar ndjenjat e dhimbshme që të ndalojnë jetën tonë. (Këtu dua të tërheq vëmendjen te metafora se situata aktuale i ngjan shumë një jete të ndalur, të bllokuar).

Ne e mbajmë dhimbjen me vete derisa të mbledhim forcë të mjaftueshme mendore për ta përjetuar dhe për ta kapërcyer. Është e mundur që të ndihemi keq tani (si në kafaz) sepse për ne nuk ka ardhur momenti që të jemi gati të shohim humbjen tonë, të vajtojmë, ta pranojmë dhe të vazhdojmë përpara.

Acarimi që po përjetojmë tani mund të vijë nga shtypja e dhimbjes në jetën tonë normale të përditshme me një angazhim që aktualisht është i pamundur. Sipërfaqet e shtypura, shfaqen, manifestohen sepse rrugët e arratisjes janë të bllokuara - ne nuk kemi akses në aktivitetet që zakonisht përdorim për të lehtësuar tensionin.

Një arsye tjetër e mundshme që situata të jetë e vështirë për t'u përballuar është kjo: tani jam në shtëpi, vetëm ose me anëtarët e familjes sime dhe e shoh shumë qartë realitetin e jetës që po jetoj. Dhe kjo mund të mos më pëlqejë. Ka mundësi që lidhja me partnerin të jetë shteruar prej kohësh.

Mund të shmang të flas me të për temat që janë të rëndësishme për mua në marrëdhënien tonë. Mund të mos jem në gjendje të flas hapur për ndjenjat dhe përvojat e mia. Mund të mos jem i vetëdijshëm për mënyrën se si komunikoj, reagoj dhe partnere, dhe përmes së cilës krijoj situata të vështira në jetën time. Ka mundësi që besimi të jetë shteruar prej kohësh ose respekti të jetë zhdukur. Ndarja mund të jetë zhdukur prej kohësh.

Është e mundur në situatën aktuale që unë mund të shoh qartë pasojat e zgjedhjeve që kam bërë dhe nuk më pëlqejnë ato. Ka mundësi që distanca mes meje dhe partnerit të jetë bërë shumë e madhe. Unë mund të mos kem një hapësirë personale për të pikëlluar, pushuar, krijuar, lexuar për të hequr stresin dhe kanalizuar energjinë time.

Disa arsye të tjera

Mund të kem frikë sepse nuk mund ta kontrolloj situatën. Është e mundur që ka diçka atje në ndërveprimet e mia të tjera njerëzore që nuk e kam bërë, mbaruar, përfunduar, dhe po më tërheq dhe më thërret.

Shpresoj se këto fjalë do t'ju udhëheqin të kuptoni se çfarë është ajo që për ju personalisht rezulton të jetë një pengesë, presion, pamundësi, burg.

Jam i sigurt se për secilin prej nesh ajo që po ndodh ka një mesazh dhe fokus personal. Ju inkurajoj ta gjeni dhe besoni se edhe ju mund ta kaloni këtë vështirësi. Dhe vështirësia vjen ose nga mungesa e përvojës për të punuar me veten, ose nga ngurrimi për të ndryshuar.

Do t'ju kujtoj një pjesë të artikullit të mëparshëm: "Përveç se është një gjendje e rrezikshme, kriza shihet edhe si një gjendje që çon në një rritje të potencialit përballues, si një "katalizator i personalitetit dhe zhvillim shoqëror që thyen zakonet e vjetra, shkakton reagime të reja dhe bëhet faktor vendimtar për drejtime të reja zhvillimi”.

Ndryshimi që shkakton mund të çojë në forcimin e kapaciteteve individuale adaptive dhe në rritjen e nivelit të shëndetit mendor. Shpesh mënyra e vetme për të sjellë ndryshim të shëndetshëm në një sistem (familje, organizatë, institucion, etj.) është nëpërmjet një krize për të ndryshuar besimet, qëndrimet dhe vlerat joproduktive, sjelljet, modelet e komunikimit, mënyrat e partneritetit.

Ne mund ta shikojmë krizën si një sfidë motivuese dhe një mekanizëm natyror për të siguruar zhvillimin. Karakteri kinez për krizën përbëhet nga dy karaktere, njëri prej të cilëve nënkupton rrezikun (rrezikun) dhe tjetrin për mundësinë.”

Është koha për të jetuar, pa maskë. Është koha për autenticitet. Është koha për të parë dhe folur për përvojat tona reale. Është koha që të mos e ndërrojmë dashurinë me komoditetin. Është koha të vlerësojmë jetën tonë dhe të kujdesemi për vlerën, kuptimin dhe përmbajtjen e saj. Është koha për përgjegjësi - ndaj vetes dhe ndaj të tjerëve. Është koha për kreativitet, aktivitet dhe ndryshim.

Recommended: