8 Shenja që ju keni intolerancë ndaj glutenit

Përmbajtje:

8 Shenja që ju keni intolerancë ndaj glutenit
8 Shenja që ju keni intolerancë ndaj glutenit
Anonim

Gluteni shpesh quhet vrasës i heshtur sepse mund të shkaktojë dëmtime kronike në të gjithë trupin. Ndonjëherë pacienti nuk është as i vetëdijshëm për pasojat e konsumimit të glutenit. Pra, është më mirë të kontrolloni nëse trupi juaj është alergjik ndaj tij

Çfarë do të ndodhë me trupin tonë nëse ndalojmë së ngrëni bukë çdo ditë: 8 ndryshime të papritura

Këtu është një listë e simptomave të ndjeshmërisë ndaj glutenit

1. Problemet gastrointestinale

Simptomat lidhen kryesisht me zorrët: të përziera, fryrje, diarre, dhimbje dhe madje edhe kapsllëk. Njerëzit shpesh i lidhin këto simptoma me sëmundje të tjera. Dhe pacientët janë diagnostikuar gabimisht me sindromën e zorrës së irrituar.

Studimet konfirmojnë se 10-15% e popullsisë së botës vuan nga IBS. Por kjo diagnozë mund t'u jepet njerëzve me ndjeshmëri ndaj glutenit të cilët nuk marrin trajtimin e duhur, kështu që simptomat nuk largohen.

2. Ndryshime të pashpjegueshme të peshës

Intoleranca ndaj glutenit mund të shkaktojë humbje peshe dhe shtim në peshë pa ndonjë arsye të dukshme. Kjo ndodh për shkak të proceseve inflamatore në nivel qelizor dhe çrregullimeve metabolike.

Një ndryshim i papritur në peshë mund të shoqërojë sëmundje të tjera të pakëndshme. Por mund të lidhet me intolerancën ndaj glutenit nëse shoqërohet me simptoma të tjera të keqpërthithjes.

3. Çekuilibri hormonal

Ekziston një lidhje e drejtpërdrejtë midis intolerancës ndaj glutenit dhe shqetësimeve hormonale, të cilat mund të ndodhin si cikle menstruale të parregullta, luhatje të papritura të peshës, PMS dhe shqetësime të gjumit.

Problemet hormonale të shkaktuara nga intoleranca ndaj glutenit mund të shumohen gjatë pubertetit, shtatzënisë dhe menopauzës. Vini re se këto simptoma njihen kryesisht tek gratë.

4. Problemet e sistemit nervor qendror

Gluteni rrit inflamacionin dhe përshkueshmërinë e zorrëve. Si rezultat, simptomat e ndjeshmërisë ndaj glutenit mund të përfshijnë probleme me përqendrimin, depresionin, ankthin, pagjumësinë dhe lodhjen.

Disa njerëz me intolerancë ndaj glutenit përjetojnë nervozizëm dhe një ndjenjë se humbasin lehtësisht mendimet e tyre dhe kanë përqendrim të dobët.

Sipas një studimi, njerëzit me intolerancë ndaj glutenit janë më të prirur ndaj migrenës sesa njerëzit e tjerë. Megjithatë, shkaqet e dhimbjes së kokës mund të jenë shumë të ndryshme. Një person që është alergjik ndaj glutenit mund të ketë dhimbje koke 30-60 minuta pas ngrënies.

5. Problemet e lëkurës dhe thonjve

Keratoza e flokëve dhe dermatiti herpetiformis janë 2 sëmundje të lëkurës që lidhen drejtpërdrejt me intolerancën ndaj glutenit. Simptomat përfshijnë kruajtje dhe skuqje që mund të shfaqen në duar, bust, fytyrë, mollaqe, bërryla dhe vijën e flokëve.

Një tjetër simptomë janë thonjtë e dobësuar dhe të brishtë. Irritime të tjera të lëkurës si ekzema imituese mund të sinjalizojnë një bllokim të shkaktuar nga gluteni.

6. Gjendja e keqe e dhëmbëve

Në rast të intolerancës ndaj glutenit, përthithja e elementeve dhe mineraleve të nevojshme në zorrë prishet. Kjo vlen edhe për kalciumin. Rezultati mund të jetë probleme me dhëmbët dhe zgavrën e gojës: mbindjeshmëria e sm altit, prishja e dhëmbëve dhe plagët e mukozës.

Nëse kujdeseni mirë për dhëmbët tuaj, por megjithatë vëreni disa probleme, mund të shkaktohet nga konsumimi i glutenit.

7. Anemia nga mungesa e hekurit

Shumë shpesh sëmundja celiac diagnostikohet për shkak të anemisë së mungesës së hekurit. Simptomat e kësaj sëmundje përfshijnë ulje të vëllimit të gjakut, lodhje, gulçim, dhimbje koke, lëkurë të zbehtë dhe madje edhe artrit.

Hekuri tretet dobët, sepse me intolerancën ndaj glutenit ka shkelje të përthithjes së tij në zorrë.

8. Sëmundjet autoimune

Shumë njerëz me sëmundje autoimune kanë një histori të intolerancës ndaj glutenit. Sëmundja celiac është një sëmundje autoimune në të cilën sistemi imunitar sulmon qelizat e veta të zorrëve pasi gluteni hyn në të.

Problemi shtohet nga fakti se kjo sëmundje autoimune rrit rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të tjera autoimune, si tiroiditi autoimun, sëmundja autoimune e mëlçisë, sëmundja e Crohn, diabeti, vitiligo, artriti reumatoid dhe skleroza e shumëfishtë.

Si ta trajtojmë ndjeshmërinë ndaj glutenit?

1. Hulumtoni veten! Mjeku juaj do të marrë një mostër gjaku dhe do ta kontrollojë atë për antitrupa që janë normalisht të pranishëm në gjakun e njerëzve me sëmundje celiac. Ju duhet të përfshini glutenin në dietën tuaj përpara testit, pasi kjo do të ndihmojë në shmangien e rezultateve të pasakta.

2. Eliminoni glutenin nga dieta juaj. Përmbahet në:

Gruri;

Thekra;

Bulgur;

Miell;

Gris;

Dhe në një sërë ushqimesh të tjera.

Kontrolloni gjithmonë përbërjen e produktit. Përmbaju produkteve që thonë "pa gluten" në etiketë.

  • gluten
  • intolerancë
  • Recommended: