Çfarë nuk bëjmë për të arritur peshën e dëshiruar dhe një figurë harmonike. Ne e lodhim veten nga dietat strikte dhe ushtrimet, dhe kur ndalojmë, grumbullojmë edhe më shumë kilogramë të tepërt. Sporte të moderuara dhe pa ushqime të dëmshme - ky është sekreti i vetëvlerësimit të mirë
Por edhe pak vetë-masazh mund të ndihmojë. Në trupin tonë ndodhen qindra pika bioaktive, stimulimi i të cilave ndihmon në përshpejtimin e metabolizmit dhe uljen e oreksit.
Akupresura, ose masazhi me pika, është një praktikë e lashtë kineze që është e arritshme për të gjithë sot. Kjo mënyrë e lehtë dhe e këndshme për të luftuar peshën e tepërt na ndihmon të humbasim peshë pa dhimbje dhe të ndihemi energjikë. Ja cilat janë pikat nga të cilat, si butonat në trup, fiket oreksi!
Pikët e reduktimit të oreksit:
1. Pika Dui Duan
Ndodhet në qendër midis buzës së sipërme dhe hundës. Masazhojeni me lëvizje rrethore për dy minuta – veçanërisht kur ndjeni dëshirën për të ngrënë diçka për të larguar stresin.
2. Pika "Oreksi"
Ka rreth 200 pika bioaktive në veshka, stimulimi i të cilave përmirëson punën e të gjitha organeve dhe përshpejton metabolizmin. Por pika e famshme e oreksit është përpara kthesës së pinës, pranë vendit ku veshi takohet me fytyrën. Masazhoje sa më shpesh të jetë e mundur.
3. Pika "Tsui-chi"
Për ta gjetur atë, përkulni krahun në bërryl dhe dy gishta poshtë pjesës së jashtme të krahut, masazhoni butësisht këtë pikë. Zakonisht është pak e dhimbshme. Çdo ditë duhet të stimulohet për një minutë. Qi-qi ndihmon punën e zorrëve.
4. Pika "Tzu-san-li"
Një numër i madh pikash dobësie ndodhen në këmbë. Midis tyre, Tzu-san-li, ose "pika e jetëgjatësisë", është veçanërisht e rëndësishme. Ndodhet me katër gishta poshtë mesit të gjurit. Besohet se efekti në të ndihmon për të humbur deri në 500 gram në ditë.
5. Pika me gunga të ulët
E vendosur në pjesën e brendshme të këmbës, rreth tre gishtërinj mbi kyçin e këmbës. Përveç përmirësimit të humbjes së peshës, masazhimi i kësaj pike është gjithashtu i dobishëm për tejkalimin e mpirjes në duar dhe këmbë, si dhe therje dhe shtrëngim në zonën e zemrës.
Mos e teproni me masazhimin e dy pikave të fundit - mjafton një minutë, por duhet bërë çdo ditë. Nëse gjatë vetë-masazhit shfaqen ndjesi të pakëndshme, është më mirë të ndaloni.