Ujërat e mineralizuar dobët janë të përshtatshëm për hipertensionin

Përmbajtje:

Ujërat e mineralizuar dobët janë të përshtatshëm për hipertensionin
Ujërat e mineralizuar dobët janë të përshtatshëm për hipertensionin
Anonim

Ajo që është e rëndësishme për shëndetin tonë është në fakt çfarë lloj uji konsumojmë - për sa i përket llojit, cilësisë dhe sasisë. Ne ju ofrojmë një artikull komentues nga një prej bashkëbiseduesve tanë të shpeshtë - endokrinologu Dr. Krasimir Khajilazov, për të marrë këshilla të dobishme se cili ujë i mineralizuar është i dobishëm dhe cili mund të dëmtojë shëndetin tuaj.

Që në lashtësi, dihet se ku ka ujë, ka jetë. Por nga të gjitha krijesat e gjalla që banojnë në planetin tonë, duket se vetëm njerëzit e përdorin ujin për të pirë në format e tij të ndryshme - burim natyral, tavolinë, rubinet, mineral, ose në formën e llojeve të ndryshme të pijeve të gazuara dhe jo të gazuara.

Megjithatë, një person përdor ujin edhe si mjet për not, për procedura të ndryshme spa, balneoterapi, fizioterapi. Shumë njerëz përdorin rregullisht të njëjtin ujë mineral për të pirë dhe për trajtim spa. Megjithatë, a keni menduar ndonjëherë pse disa nga ujërat që përdoren për trajtime spa nuk rekomandohen për konsum?

Dhe për më tepër – ato madje janë kundërindikuar të paktën për një numër sëmundjesh shoqëruese ose pas një moshe të caktuar. Për ta bërë atë edhe më të çuditshëm, mendoj se duhet të shtoj se sasia dhe temperatura e ujit të konsumuar gjithashtu kanë rëndësi, shpjegoi doktori.

Si të zgjidhni ujin e pijshëm?

Një rregullore e veçantë e Ministrisë së Shëndetësisë përcakton kërkesat për kompanitë e ambalazhimit që etiketat e shisheve të përmbajnë informacion për llojin e ujit, emrin e depozitimit të akuiferit, në vendin e ambalazhimit të ujit mineral natyral, të dhëna nga analiza fiziko-kimike e ujit, përcaktimi i certifikatës y karakteristike - përmbajtja e anioneve, kationeve dhe elementëve gjurmë, pH, përcjellshmëria elektrike, mineralizimi total, numri dhe data e lëshimit të certifikatës, të dhënat për trajtimin e aplikuar etj.. Etiketat mund të kenë vetëm një nga llojet e mëposhtme të ujit:

• ujë mineral natyral;

• ujë burimi;

• ujë tavoline;

• ujë mineral natyral – i gazuar në mënyrë natyrale;

• ujë mineral natyral – i gazuar me gaz nga burimi i ujit;

• ujë mineral natyral - i gazuar;

• ujë mineral natyral – i degazuar plotësisht;

• ujë burimi – i gazuar ose ujë i tryezës – i gazuar;

• sode

Në territorin e Bullgarisë ka mbi 240 depozita të ujit mineral dhe ujit me cilësi të pijshme. Sipas karakteristikave të tyre fiziko-kimike, praktikisht të gjitha ujërat e njohura në natyrë janë të pranishme në Bullgari: hidrokarbonat, sulfat, klorur të mineralizuar dobët dhe fort; natrium, kalcium, magnez; që përmbajnë gazra shërues - acid karbonik, sulfide, radon; me elementë gjurmë biologjikisht aktivë - silic, fluor, jod-brom, që përmban hekur, etj. Numri i madh dhe shumëllojshmëria e depozitave të ujit mineral në Bullgari dëshmohet edhe nga fakti se vendet disa herë më të mëdha se Bullgaria kanë shumë më pak depozita.

Për shembull, Spanja – 150, Anglia – 97, Franca – 73. Më shpesh, njerëzit blejnë dhe përdorin ujë mineral. Megjithatë, çfarë do të thotë të quash një ujë "mineral"? Mineralizimi, në fakt, është një nga karakteristikat më të rëndësishme të ujërave minerale natyrore. Sipas saj, ujërat ndahen në:

• mineralizuar shumë dobët - me mineralizim deri në 50 mg/l;

• mineralizuar dobët - me mineralizim deri në 500 mg/l;

• shumë i mineralizuar, mineralizimi i të cilit kalon 1500 mg/l

Më të përshtatshmet për përdorim të përditshëm janë ujërat minerale të mineralizuara dobët. Janë ata që mbizotërojnë në Bullgari (në Kniazhevo, Gorna Banya, Bankya, etj.). Të marra duke pirë, stimulojnë formimin e urinës dhe shtojnë urinimin, si dhe sekretimin e lëngjeve të stomakut, zorrëve, tëmthit dhe pankreasit.

Ato gjithashtu stimulojnë aktivitetin sekretues të mukozës së rrugëve të frymëmarrjes, djersës dhe gjëndrave dhjamore. Roli i tyre në shpërbërjen, hollimin, transportimin dhe eliminimin nga trupi të një numri të madh të produkteve të mbeturinave nga metabolizmi, si dhe toksinave të marra gjatë proceseve inflamatore infektive në rrugët urinare, biliare, respiratore, etj., është i rëndësishëm. Dhe gjithashtu toksinat që kanë hyrë në trup me ushqim ose nga ajri i thithur.

Image
Image

“Prandaj, ujërat pak të mineralizuar janë të përshtatshëm për sëmundje të tilla si pyelonefriti kronik, gurët në veshka dhe fshikëza e tëmthit (pa mundur t'i tresin), përdhesin, diabetin mellitus, bronkitin. Në rast të hipertensionit arterial dhe sëmundjes ishemike 1-2 gradë reduktohet diureza stimuluese, presioni i gjakut dhe edemat e ndenjura”, shtoi endokrinologu.

Për të arritur efektet e përshkruara më sipër, nevojitet edhe një faktor fizik - temperatura normale e ujit të marrjes - 32-36 gradë. Kur temperatura e tij është më e ulët (32-22-28 gradë, d.m.th. ndjen të ftohtë), mund të përdoret edhe për sëmundjet e përmendura, por e kombinuar me forma të ndryshme të kineterapisë - not, ushtrime fizike etj.

Kur temperatura e ujit të mineralizuar dobët është më e lartë (37-45 gradë, d.m.th. i ngrohtë), është i përshtatshëm për sëmundjet e traktit urinar, të traktit tretës, çrregullime neurologjike, gjinekologjike, si dhe ato të sistemi muskuloskeletor.

Sasia e ujit të konsumuar është gjithashtu një faktor i rëndësishëm. Kur merret për të ruajtur mjedisin ujor në organizëm, përveç faktit që është e dëshirueshme të jetë më pak e mineralizuar, është e përshtatshme që sasia standarde e rekomanduar prej 1,5-2 litra në ditë të ndahet në porcione prej 200 ml dhe të pihet ngadalë.

Kur synohet të stimulohet heqja e gurëve nga veshkat ose ureteri, të ashtuquajturat. "shoku uji" - pije për 20-30 minuta Për shembull, 1-1,5 l gjatë marrjes së një antispazmatik - No-Shpa ose buskolysin. Në raste të tilla, madje është e përshtatshme të aplikoni një kompresë të ngrohtë ose një mbulesë ngrohëse.

Ujërat shumë të mineralizuar kanë një sasi të shtuar të anioneve (hidrogjen karbonat, sulfat, klorur), katione (natrium, kalcium, magnez) ose të përziera. Ato mund të përmbajnë gazra dhe mikrokomponentë (fluor, brom, jod, etj.). Prandaj, këto ujëra duhet të përdoren, duke pasur parasysh saktësisht se çfarë sëmundjesh ka një person dhe madje në çfarë faze janë ato. Ato duhen konsideruar me kujdes si sasi.

Për shembull, me rritjen e aciditetit të lëngut gastrik, pini ujë 90 minuta para ngrënies, ngadalë me gllënjka. Ndërsa me aciditet normal - 60 minuta para ngrënies. Disa nga ujërat shumë të mineralizuar nuk rekomandohen as për t'u pirë ose përdorimi i tyre është i kufizuar për shkak të moshës, sëmundjeve shoqëruese etj.

Prandaj, ky lloj uji përdoret vetëm për balneoprocedura - pishinë, banjë, kompresa, etj.

Për shembull, uji i fluorizuar nuk mund të përdoret si ujë i tryezës, veçanërisht për fëmijët nën 7 vjeç. Përndryshe, përmbajtja e fluorit duhet të jetë deri në 1,5 g/l dhe të tregohet qartë në etiketë. Ujërat që përmbajnë jod dhe brom nuk janë të indikuar për t'u pirë në sëmundjet e sistemit të tretjes, traktit respirator, tirotoksikozës, pielonefritit kronik.

Por ato mund të përdoren në aterosklerozë, hipotiroidizëm, megjithatë, me respektim të rreptë ndaj hollimeve të përshkruara. Prandaj, në përgjithësi, ujërat shumë të mineralizuar duhet të përdoren pas gjykimit të fortë të mjekut, veçanërisht kur pihen (doza është më e vogël kur aplikohet përmes lëkurës).

Përveç në shishe, ujërat mineral mund të merren edhe nga burime të licencuara - çezmat publike. Është e rëndësishme që të ketë edhe një pllakë informacioni në një vend të dukshëm që tregon përbërjen e plotë të ujit, pH, përçueshmërinë elektrike, radioaktivitetin. Dhe rekomandime për cilat sëmundje është i përshtatshëm dhe për cilat jo (kjo vlen veçanërisht për ujërat shumë të mineralizuar dhe ato që përmbajnë radioaktivitet të shtuar (të tilla janë të rralla në Bullgari).

Një tipar thelbësor i disa ujërave nga burimet e ngrohta është se kur ato ftohen, disa nga përbërësit e tyre avullojnë dhe shija e tyre gjithashtu ndryshon - për shembull, uji mineral kaq i popullarizuar në Sofje në Halite dhe Banya Qendrore.

“Rekomandohet një rregull i vendosur mirë: nuk është e dëshirueshme të pini vetëm ujë mineral, por të alternoni çdo javë me ujë tavoline ose të pastër rubineti. Gjithashtu është më mirë që ujërat e mineralizuara dobët të jenë të disa llojeve të ndryshme dhe të ndryshohen, sesa të përdoret vetëm një lloj”, përmblodhi endokrinologu.

Recommended: