Prof. Dr. Emil Paskalev: Nëse keni tension të lartë, kontrolloni veshkat tuaja

Përmbajtje:

Prof. Dr. Emil Paskalev: Nëse keni tension të lartë, kontrolloni veshkat tuaja
Prof. Dr. Emil Paskalev: Nëse keni tension të lartë, kontrolloni veshkat tuaja
Anonim

Çdo e enjte e dytë e muajit mars shpallet Dita Botërore e Veshkave, me synimin për të tërhequr vëmendjen e publikut botëror për përhapjen e shpejtë dhe aktive të sëmundjeve të veshkave dhe ndërlikimet e mëvonshme që çojnë në dështimin e veshkave

Dëmtimi i veshkave konstatohet jo vetëm me patologji të provuar tashmë të veshkave, por edhe me sëmundje të tjera shoqëruese - diabeti mellitus, hipertensioni arterial, përdhesi, mbipesha e lartë, obeziteti

10% e popullsisë së botës vuan nga sëmundje kronike të veshkave. Në vitin 2010, 2.6 milionë njerëz kishin sëmundje renale në fazën përfundimtare të provuar dhe në vitin 2030, ky numër pritet të arrijë në 5.4 milionë. Mbi 250,000 pacientë të rinj me dështim kronik të veshkave diagnostikohen çdo vit.

Frekuenca e sëmundjeve kronike të veshkave rritet me rritjen e moshës dhe sëmundjeve shoqëruese. Tek femrat, incidenca është 12.9-13.8%, dhe tek meshkujt - 17.1%. Frekuenca e këtyre sëmundjeve është 120 persona për 1 milion banorë dhe një pjesë e madhe e pacientëve nuk dyshojnë për dëmtimin ekzistues të veshkave. Në Bullgari ka rreth 750,000 pacientë me dështim të veshkave.

Mirëqenia jonë varet nga shëndeti i veshkave, pasi ato janë një filtër natyral që largon më shumë se 150 toksina dhe substanca të dëmshme nga trupi dhe pompon 1700 litra gjak në ditë.

“Ky organ i rëndësishëm na jepet një herë e përgjithmonë. Ashtu si qelizat nervore, nefronet - qelizat e veshkave - nuk rigjenerohen. Me humbjen e 95% të nefroneve, trupi i njeriut mund të ekzistojë vetëm në dializë ose pas transplantimit të veshkave.

Sëmundja e veshkave quhet "vrasësi i heshtur" sepse për një kohë të gjatë nuk japin simptoma dhe nuk shkaktojnë ankesa, por minojnë trupin nga brenda. Armiqtë kryesorë të veshkave janë ushqimi jo i duhur dhe zakonet e këqija. Nëse ka një tepricë të proteinave në dietë, veshkat janë nën ngarkesë të shtuar dhe formohen gurë. Shkaku i gurëve mund të jetë edhe bollëku i ushqimeve të tharta, të kripura dhe pikante, alkooli, cigaret”, shpjegon nefrologu Prof. Dr. Emil Paskalev, drejtues i Klinikës së Nefrologjisë dhe Transplantimit në Spitalin Aleksandrovsk.

Prof. Paskalev, a kujdesen bullgarët për shëndetin e veshkave të tyre?

- Bullgari duhet të dijë se nëse ka tension të lartë, duhet të ekzaminohet edhe nga një nefrolog. Vlen të përmendet se ai ka mësuar dhe po ndjek nivelin e kolesterolit, por nuk e di se çfarë është kreatinina, e cila është tregues i funksionit të veshkave. Njerëzit nuk janë të vetëdijshëm se çfarë bën një nefrolog dhe neglizhojnë ta vizitojnë atë për të zbuluar se sa të shëndetshme janë veshkat e tyre. Ideja e tyre për veshkat e sëmura është vetëm dhimbja në pjesën e poshtme të shpinës. Sëmundja e gurëve në veshka është një sëmundje që jep shenja, por ka sëmundje të tjera që dëmtojnë veshkat dhe shkaktojnë paaftësi të hershme dhe humbje të aftësisë për punë në moshën 25-45 vjeç.

Tensioni i lartë i gjakut pas 5-10 vitesh çon në dëmtim të funksionit të veshkave. Bullgarët, duke parë reklamat në TV, veçanërisht ato për gjëndrën e prostatës dhe ngritjen e natës, nuk mendojnë se arsye për këtë mund të jenë veshkat. Është mirë të rritet vëmendja e pacientëve, por edhe e mjekëve personalë për zbulimin dhe sqarimin e sëmundjeve të veshkave.

Image
Image

Prof. Dr. Emil Pascalev

Çfarë mund të na kujtojë se duhet të vizitojmë një nefrolog?

- Shumica e këtyre njerëzve janë diabetikë dhe hipertensivë - rreth një milion e gjysmë në Bullgari. Mund të vijnë tek ne, të referuara nga kolegë endokrinologë dhe kardiologë. Më shpesh, sëmundjet e veshkave ndodhin me simptoma shumë të hershme dhe jetëshkurtra, të cilat janë elementare dhe njerëzit nuk u kushtojnë vëmendje atyre.

Cilat janë kryesoret?

- Për shembull, nëse ka nxitje më të shpeshta dhe më të forta për të urinuar, nëse shoqërohet me djegie, por këto shenja kalojnë brenda një ose dy ditësh, zakonisht e harrojmë problemin. Por ajo është atje, duke u djegur. Simptoma të tjera janë ndryshimet në urinim. Nëse, për shembull, një person fillon të ngrihet gjatë natës, të urinojë më shpesh ose nëse ka shkuar vetëm 2-3 herë me një nevojë të vogël. Normal është 5-8 herë në ditë. Dikush duhet të monitorojë urinën e tij për sa i përket ngjyrës, sasisë dhe shpeshtësisë. Për të ditur se për cilat ushqime shkon më shpesh për një nevojë të vogël. Është e nevojshme që njeriu të vëzhgojë veten, të njohë veten dhe gjithçka që është e pazakontë për të duhet t'i lërë përshtypje.

Ju përmendët hipertensionin dhe diabetin, por ato gjithashtu shoqërohen shumë shpesh me stresin…

- Stresi ka një mekanizëm neurologjik që ndikon në enët e gjakut. Ato bëhen joelastike dhe presioni i gjakut rritet. Imobiliteti shoqërohet me rrezik të shtuar të hipertensionit, kolesterolit të lartë, sulmit në zemër. Është e nevojshme t'i kushtohet shumë vëmendje konceptit të higjienës së jetës. Ai përfshin stresin, dietën dhe stërvitjen. Në këtë, ne duhet të përfshijmë vëmendjen edhe për shëndetin tonë, i cili është gjithashtu një pikë kyçe, për t'u shqetësuar për ata që na rrethojnë.

Si dhe kripa…

- Kripa është një shkaktar kryesor i dëmtimit të veshkave. Edhe në bukën në dyqan ka kripë, e cila është në sasi të mëdha. Ne rekomandojmë ilaçe për trajtimin e hipertensionit, por harrojmë të kujtojmë se marrja e kripës duhet të ndërpritet.

Rasti i një japonezi që kishte vlera të presionit të lartë të gjakut është ilustrues. Filloi të konsumonte vetëm oriz dhe nga 200 deri në 120 gjak, pas regjimit dhe përjashtimit të plotë të kripës, arriti vlera arteriale nga 120 në 80.

Zemra ngarkohet nga kripa që përmban ujin në trup. Duke mësuar të mos hamë ushqim të kripur dhe të mos pimë ujë, nuk do të kemi tension të lartë. Veshkat pengohen edhe nga marrja e tepërt e proteinave. Nuk është mirë të hahen 10 qebapë për darkë që janë menyja kryesore. Unë nuk jam përkrahës i vegjetarianizmit, sidomos në fëmijëri, por kur organizmi është i pjekur, marrja e proteinave mund të reduktohet, për të mos e tepruar me mishin. Dhe nëse bullgarët bëjnë të paktën këto tre gjëra, do të takohen më pak me ne, nefrologët.

Njerëzit duhet të mësojnë dhe të pinë mjaftueshëm lëngje. Duke marrë një gotë ujë, e torturojmë veshkën dhe e kullojmë atë. Do të jetë shumë më e lehtë për ta nëse sigurojmë ujë në mënyrë që veshkat të mund të lëshojnë urinë brenda 1-1,5 litra në ditë. Marrja normale e ujit është 1-1,5 litra, dhe për personat me probleme lëngjet duhet të jenë më shumë se dy litra.

Çfarë nuk dimë

► Në një ditë, një e katërta e vëllimit të të gjithë gjakut që qarkullon në trupin tonë kalon përmes veshkave

► Në veshka ka filtra të veçantë - nefron, "mbeturinat" mblidhen në formë urine dhe hidhen jashtë dhe gjaku i pastruar hyn në arterie

► Nefronet janë rreth 2 milionë

► Gjatë filtrimit, në veshka formohen 180 litra urinë primare. Ky natyrisht nuk është produkti përfundimtar, sepse përndryshe nuk do të dilnim nga tualeti

► Veshkat duken si fasule, tek një i rritur gjatësia e tyre është 10-12 cm, dhe pesha - nga 120 në 150 gram

► Përveç filtrimit, veshkat kanë edhe funksione të tjera. Një prej tyre është prodhimi i hormonit renin, i cili është përgjegjës për rregullimin e presionit të gjakut

► Veshkat marrin pjesë në proceset e formimit të gjakut, rregullojnë ekuilibrin e acidit bazë dhe ujit në trup. Ato janë përgjegjëse për raportin normal të elektroliteve

► Ndryshe nga shumë organe të tjera, pothuajse të gjitha kafshët, duke përfshirë peshqit dhe amfibët, kanë veshka

Image
Image

Sallata jeshile është kundërindikuar për pacientët me gurë

Dieta e pasur me proteina provokon një sërë sëmundjesh të veshkave dhe sjell kriza të rënda. Megjithatë, një dietë e ekuilibruar me më shumë fruta dhe ujë mineral në tryezë balancon punën e veshkave dhe përmirëson sekretimin e gurëve në veshka.

Thjesht asgjësimi i tyre nuk është një detyrë e thjeshtë. I vetmi ilaç që funksionon po aq mirë si për ata që vuajnë nga urate ashtu edhe për ata me gurë fosfate dhe oksalate janë frutat dhe rrënjët e ijeve të trëndafilit, të cilat ndihmojnë në nxjerrjen e tyre nga veshkat në urinë. Rrënjët e kësaj bime jo vetëm që largojnë formacionet, por përdoren edhe si agjent anti-inflamator dhe forcues për organet e sëmura dhe ureterin.

Nëse vuani nga gurët oksalat, kjo do të thotë se shkëmbimi i mineraleve në trupin tuaj është i shqetësuar. Për të korrigjuar këtë çrregullim, është e nevojshme të kufizohet marrja e acideve oksalike në trup. Ato gjenden në spinaq, në sallata jeshile, në çokollatë dhe, natyrisht, mbi të gjitha në lapada. Këto katër produkte janë absolutisht kundërindikuar për pacientët me gurë në veshka. Përveç kësaj, këshillohet që të ndërpritet marrja e vitaminës C, edhe nëse vuani nga ftohja ose gripi akut, sepse stimulon formimin e acidit oksalik.

Recommended: