Pse shfaqet një ndjenjë e rëndimit në këmbë?

Përmbajtje:

Pse shfaqet një ndjenjë e rëndimit në këmbë?
Pse shfaqet një ndjenjë e rëndimit në këmbë?
Anonim

Një nga arsyet kryesore për shfaqjen e një gjendjeje të tillë janë ngarkesat statike të zgjatura:

• Kontraksione të forta dhe statike të muskujve të këmbëve dhe tension i vazhdueshëm vërehen te personat, profesioni i të cilëve lidhet me qëndrimin e zgjatur në pozicion vertikal - atletët, kirurgët, parukierët, punonjësit e tregtisë, etj.

• Kontraksione të rralla dhe të dobëta të muskujve të këmbës vërehen në një mënyrë jetese të ulur ose te njerëzit, profesioni i të cilëve përfshin qëndrimin ulur për një kohë të gjatë në të njëjtin vend.

Të dy shkaqet çojnë në një shkelje të rrjedhjes venoze nga gjymtyrët e poshtme dhe provokojnë insuficiencë venoze, e cila mund të përkeqësojë zhvillimin e sëmundjes varikoze, tromboflebitit dhe trombozës.

Ndryshimi i stinëve

është një tjetër shkaktar i rëndimit në këmbë. Temperatura e ajrit mund të ndikojë në shkëmbimin e lëngjeve në indet e trupit. Në mot të nxehtë, qarkullimi i gjakut në gjymtyrët e poshtme është i shqetësuar dhe një person mund të ketë edemë.

Mbipeshë

gjymtyrët e poshtme duhet të mbajnë vazhdimisht këto kilogramë. Kjo çon në një rritje të tensionit të muskujve dhe shkakton një rritje të vëllimit jo vetëm të qarkullimit të gjakut, por edhe të sasisë totale të lëngut intersticial. Të gjithë këta faktorë shkaktojnë ngjeshje të venave dhe prishin edemën venoze.

Femër

Femrat që preferojnë këpucë me taka të larta shpesh ndiejnë rëndim dhe lodhje në këmbë në fund të ditës. Kushtet fiziologjike të mëposhtme mund të ndodhin tek gratë për shkak të hormoneve:

• çrregullime dhe luhatje fiziologjike në nivelin e hormoneve;

• shtatzëni;

• marrja e kontraceptivëve hormonalë;

• lindja;

• fillimi i menopauzës.

Çrregullimet e shpeshta të qarkullimit të gjakut në gjymtyrët e poshtme shkaktohen edhe nga preferenca e grave për këpucë me taka të larta, gjë që rrit mbingarkesën e muskujve.

Patologjitë e sistemit kardiovaskular

Meqenëse zemra është "pompa kryesore" që pompon të gjithë gjakun, në disa sëmundje të muskulit të zemrës është e pamundur qarkullimi normal i gjakut. Këto patologji përfshijnë:

• kardiomiopatia;

• perikarditi;

• dështimi kronik i zemrës.

Rëndimi në këmbë shfaqet edhe në shumë sëmundje të enëve të këmbëve si:

• ateroskleroza;

• endarteriti;

• venat me variçe;

• tromboflebiti.

E gjithë kjo çon në një shkelje të qarkullimit normal të gjakut në gjymtyrët e poshtme dhe në shfaqjen e edemës.

Limfostazë

mund të jetë pasojë e patologjisë kongjenitale të sistemit limfatik ose sëmundjeve të fituara - trauma, djegie, erë e kuqe, komplikime pas operacionit. Ënjtja e këmbëve ndodh edhe nga një shkelje e daljes limfatike nga gjymtyrët e poshtme dhe shoqërohet me stagnim të gjakut venoz në vena.

Disa sëmundje të shtyllës kurrizore

shoqërohen me dhimbje ose rëndim në këmbë. Osteokondroza e sakrumit është shpesh arsyeja për zhvillimin e dhimbjes së nervit shiatik. Përveç rëndimit në këmbë, pacientë të tillë përjetojnë ndjenjën e "këmbëve të buta", mpirje dhe djegie në gjymtyrët e poshtme.

Flatfoot

Kjo çon në lodhje të shpejtë të këmbëve, qëndrim të dobët dhe lodhje gjatë ecjes. Në këtë gjendje, pacienti ndjen një peshë "të plumbit" në këmbë dhe në fund të ditës së punës shfaqen ënjtje dhe konvulsione në këmbë.

Bursit i gjurit, përdhes, osteoartrit dhe artrit reumatoid: këto sëmundje shoqërohen me inflamacion të kyçeve të gjymtyrëve të poshtme.

Dështimi akut dhe kronik i veshkave, sindroma nefrotike: këto sëmundje të veshkave çojnë në mbajtjen e lëngjeve në trup dhe shfaqjen e edemës që mund të lokalizohet në të gjithë trupin, në.h. dhe në gjymtyrët e poshtme.

Diabeti mellitus

Një nga simptomat kryesore të diabetit mellitus, i cili shoqërohet me rritje të nivelit të glukozës dhe dëmtim të enëve të gjakut, mund të jetë ndjenja e rëndimit në këmbë. E cila ndjesi mund të plotësohet me dhimbje, konvulsione dhe dobësi. Më pas, pacienti mund të zhvillojë një "këmbë diabetike". Dhe kjo gjendje e rëndë, nëse nuk kontrollohet, mund të çojë në amputim të një gjymtyre.

Marrja e disa preparateve medicinale

Disa medikamente shkaktojnë grumbullimin e lëngjeve në indet e buta të ekstremiteteve të poshtme. Efekte anësore të ngjashme zhvillohen pas marrjes së zgjatur të:

• agjentë hipotensivë;

• preparate për uljen e sheqerit;

• preparate hormonale;

• barna anti-inflamatore josteroide.

Gjatë shtatzënisë

Në trupin e një gruaje ndodhin ndryshime, të cilat çojnë në shfaqjen e ënjtjes dhe rëndimit në këmbë në pothuajse gjysmën e grave shtatzëna.

Shihni se cilat simptoma që shoqërojnë ënjtjen dhe rëndimin në këmbë duhet të telefononi "Ambulancë":

• vështirësi në frymëmarrje;

• dhimbje gjoksi që zgjasin më shumë se 10 minuta;

• marramendje;

• ndërgjegje e hutuar;

• konvulsione;

• traumat e fundit që shkaktuan ënjtje në gjymtyrët e poshtme

Për të zbuluar arsyet që çojnë në shfaqjen e rëndimit në këmbë, nevojiten një sërë testesh diagnostikuese. Nga këto studime varen edhe taktikat e trajtimit të rëndimit në këmbë. Shprehet në metodat e trajtimit të sëmundjes themelore që çoi në edemë dhe insuficiencë venoze. Dhe gjithashtu metoda shtesë për heqjen e ndjesive të pakëndshme në zonën e këmbës me ndihmën e preparateve venotonike. Zgjedhja e mjeteve për të ruajtur tonin e mureve venoze varet nga të dhënat për gjendjen e tyre dhe sëmundjet shoqëruese të gjetura tek pacienti. Vetëm mjeku mund të zgjedhë preparatet dhe dozën e nevojshme.

Ja çfarë rekomandojnë ekspertët:

1. Merrni një pozicion horizontal dhe ngrini këmbët në mënyrë që të jenë 15-20 cm mbi nivelin e zemrës. Pas 10-15 minutash në një pozicion të tillë, do të ndjeni lehtësim.

2. Mos vishni veshje dhe të brendshme që ndërhyjnë në rrjedhën normale të gjakut në pjesën e poshtme të trupit - për shembull, xhinse të ngushta, rripa të ngushtë, korse që shtrëngojnë zonën e barkut.

3. Mos vish këpucë të pakëndshme - këpucë të ngushta ose taka të larta.

4. Mundohuni të largoni kilogramët e tepërt, duke krijuar ngarkesë shtesë në këmbë.

5. Vishni çorape dhe mbathje elastike nëse stili i jetës dhe puna juaj përfshin qëndrim të gjatë në këmbë ose ulur.

6. Para se të bëni dush, bëni një masazh të butë në këmbët tuaja. Pas larjes, shpëlani këmbët me ujë të ftohtë dhe bëni masazhin e mëposhtëm: fërkoni këmbët me një peshqir të butë, duke e lëvizur atë në drejtim nga këmbët deri te kofshët.

7. Gjatë shtatzënisë, ndiqni të gjitha rekomandimet e mësipërme.

Nëse ndjeni rëndim në këmbë, mund të bëni seanca fizioterapie. Provoni grupin e mëposhtëm të ushtrimeve:

1. Qëndroni në një shkallë dhe transferoni peshën kryesore të trupit në pjesën e përparme të shkallëve. Mbajeni shpinën drejt dhe muskujt e këmbëve nuk duhet të tendosen. Duke mbajtur ekuilibrin, tërhiqeni pak për 10 sekonda dhe kthehuni në pozicionin e fillimit. Përsëriteni 3 herë dhe nëse jeni të lodhur, bëni një pushim të shkurtër. Zgjidhni një vend pranë një muri për t'u mbajtur në rast se humbni ekuilibrin tuaj.

2. Uluni në karrige dhe shtrini këmbët gjerësisht. Duke u mbështetur në thembra dhe pa i ndarë ato nga dyshemeja, filloni të tkurrni pa probleme dhe të përhapni gishtat e këmbëve, duke kryer një lëvizje të valëzuar. Bëj aq shumë lëvizje sa në fund të ndjesh një lodhje të këndshme.

3. Hidheni një monedhë të madhe në dysheme dhe përpiquni ta kapni me gishtat e këmbëve. Kur të ngjitesh në nivel, përdor monedha më të vogla.

Masat dhe ushtrimet e specifikuara mund të aplikohen për çdo sëmundje që çon në shfaqjen e rëndimit në këmbë, por ato vetëm do të parandalojnë zhvillimin e pamjaftueshmërisë venoze. Metoda kryesore e eliminimit të kësaj simptome të pakëndshme është trajtimi i plotë i kësaj patologjie, e cila shkaktoi një shkelje të qarkullimit normal të gjakut në këmbë. Mos harroni këtë dhe mos e vononi vizitën te një specialist.

Recommended: