5 truke të vogla që do të na ndihmojnë të jetojmë më mirë

Përmbajtje:

5 truke të vogla që do të na ndihmojnë të jetojmë më mirë
5 truke të vogla që do të na ndihmojnë të jetojmë më mirë
Anonim

Kur bëhet fjalë për truket e vogla për ta bërë jetën tonë më të lehtë, vëmendja mprehet. Dhe kur ato favorizojnë edhe cilësinë e shëndetit tonë, tema bëhet veçanërisht tërheqëse. Këtu janë disa fakte interesante që me siguri do të jenë të dobishme për ju:

Hani mëngjes për të humbur peshë

Nëse jeni nga ata njerëz që nuk hanë mëngjes, pinë një kafe dhe shkojnë direkt në drekë, ndryshojeni tani. Përveç nëse humbja e peshës dhe marrja në formë të mirë nuk është një nga prioritetet tuaja. Supozojmë se nuk është kështu, ndaj ofrojmë informacionin e mëposhtëm - a e dini se do të konsumoni deri në 100 kalori më pak për pjesën tjetër të ditës nëse hani mëngjes para punës? Kjo është tjetër gjë, apo jo! Mëngjesi është më shumë se një mënyrë e mirë për të mos qenë të uritur deri në drekë, por edhe për të humbur peshë, me një efekt të provuar.

Kafeja largon depresionin

E keni kuptuar se duhet të hani mëngjes në mëngjes për të qenë në formë të shkëlqyer fizike. Mos harroni të pini kafen tuaj aromatike. Sepse gratë që pinë 2-3 filxhanë kafe në ditë kanë deri në 15 për qind më pak gjasa të bien në depresion sesa ato që abstenojnë. Rezulton se marrja e dozave të moderuara të lëngut të zi gjallërues është me të vërtetë e shëndetshme.

Sheqeri ndalon lemzën

Ju të gjithë i dini mjetet e vjetra të provuara dhe të testuara për të ndaluar lemzën - mbani frymën ose pini ujë. Epo, tani ekziston një mundësi tjetër, më e këndshme për këtë. Mjafton të gëlltisni një lugë çaji sheqer. Kjo është gjithçka që ju nevojitet për të ndaluar lemzën e bezdisshme.

Truku tjetër që funksionon gjithmonë, por që ne do ta rekomandonim së fundi, është që dikush ose diçka t'ju trembë gjatë lemzave të pandërprera. Duke qenë se paniku përgjithësisht nuk sjell efekte shëndetësore, ju këshillojmë të vini bast me lugën sheqer.

Nuk do të sëmuresh duke puthur një të sëmurë

A keni menduar ndonjëherë se shmangni shkëmbimin e dashurisë me njerëzit që doni kur ata janë të ftohtë nga frika se mos sëmuren gjithashtu.

Megjithatë, rezulton se nuk është saktësisht kështu. Një seri eksperimentesh rudimentare tregojnë se prekja aksidentale e buzëve të një personi të infektuar nuk do të thotë domosdoshmërisht se do të kolliteni, për shembull. Epo, sigurisht, nuk jeni plotësisht imun ndaj të ftohtit nëse shoqëroheni me personin tuaj të preferuar që kollitet gjatë gjithë orës.

Vodka e “mbyt” erën nga këmbët

E pabesueshme, por një fakt - vodka do t'ju shpëtojë nga aroma e pakëndshme e këmbëve tuaja, veçanërisht nëse ato kanë qenë të mbyllura gjatë gjithë ditës me këpucë pa ajrim.

Pra, herën tjetër, para se të pini pijen e cilësisë së lartë, mbani në mend këtë efekt të padyshimtë. Thjesht duhet të fërkoni këmbët me një peshqir të njomur paraprakisht me vodka. Mikroorganizmat në vodka do të vrasin bakteret duke shkaktuar erën e padurueshme që vjen nga këmbët tuaja.

Recommended: