Dietë për shoferët: Si të ushqehemi pas timonit?

Përmbajtje:

Dietë për shoferët: Si të ushqehemi pas timonit?
Dietë për shoferët: Si të ushqehemi pas timonit?
Anonim

Vera është në lulëzim të plotë dhe është koha për të udhëtuar. Dhe ndoshta në pushime me makinë? Për të mos shkaktuar probleme me shëndetin tuaj, mos harroni nevojën për ushqim edhe pas timonit! Shihni se çfarë i nevojitet shoferit dhe çfarë duhet të marrë për ushqim në rrugë

Së pari. Nëse keni një udhëtim të gjatë përpara, hani mëngjesin patjetër në shtëpi. Do t'ju japë forcë, do t'ju gëzojë dhe nuk do të duhet të ndaleni pas një ore për të rrëmbyer diçka në lëvizje.

E dyta. Sigurohuni që të merrni me vete ujë të pijshëm të pastër. Nëse ka një mundësi - dhe lëng portokalli. Kjo zgjidh shumë probleme, duke përfshirë shtimin e energjisë gjatë udhëtimit.

Mos harroni të keni gjithmonë ujë me vete. Mungesa ose pamjaftueshmëria e tij mund t'ju shkaktojë dhimbje koke dhe dobësim të vëmendjes.

Te treti. Nëse nuk keni kohë për të ngrënë mëngjes, merrni ushqim. Një zgjidhje e mirë (dhe jo vetëm për një rostiçeri, por për një vakt të plotë) është kosi, produktet e pjekura me drithëra të plota, krikerat e pakripura.

E katërta. Harrojini produktet e kripura gjatë rrugës. Ata do t'ju bëjnë edhe më të etur, dhe ju nuk e dëshironi këtë, apo jo?!

Dhe së pesti. Dijeni se gjatë udhëtimit ndodhin një sërë situatash të paparashikuara dhe nuk do të jetë e tepërt të mbushni paketën e ndihmës së parë me përgatitjet dhe mjetet e nevojshme mjekësore..

Recommended: