I hollë dhe i hidratuar me shalqi

Përmbajtje:

I hollë dhe i hidratuar me shalqi
I hollë dhe i hidratuar me shalqi
Anonim

Është verë! Është nxehtë dhe ju dëshironi të jeni energjikë, të hollë dhe të shkathët. Megjithatë, moti i ngrohtë mund të jetë i lodhshëm dhe ndonjëherë çon në rraskapitje të trupit. E nëse keni edhe ndonjë unazë tjetër me tepricë, situata bëhet edhe më e vështirë. Kilet e tepërta janë të bezdisshme dhe të panevojshme, ndaj është mirë t'i eliminoni shpejt. Ne ju ofrojmë një mënyrë të shijshme, të shëndetshme dhe pafundësisht ftohëse për të arritur të gjitha efektet menjëherë. Bast për një shalqi të madh, të lëngshëm dhe të ëmbël!

Vera është stina perfekte për të humbur peshë me lehtësinë me të cilën keni shtuar peshë gjatë dimrit. Në të njëjtën kohë, me vetëm një produkt, të quajtur të mahnitshëm nga nutricionistët pa asnjë arsye, sepse i përshtatet pothuajse të gjithëve dhe ka shumë pak kundërindikacione.

Përfitimet e shalqirit janë të njohura prej kohësh. Ai përmban glukozë dhe fruktozë, të cilat absorbohen lehtësisht nga trupi, acid folik, pektinë dhe celulozë. Cilësia dhe sasia e vitaminave në të është gjithashtu mbresëlënëse. Me shalqi

do të pastroni lehtësisht çdo gjë të dëmshme dhe të panevojshme nga trupi juaj

dhe për shkak të vetive diuretike. Prandaj, mos mendoni për këtë, por filloni dietën me shalqi – shpejt do të mahniteni nga rezultatet! Ekziston një rregull bazë me të - duhet të hani shalqi gjatë gjithë kohës, pa përjashtim gjatë natës. Dhe ndiqni këtë regjim jo më shumë se 5 ditë, sepse kjo periudhë është mjaft e mjaftueshme për të çliruar trupin tuaj nga toksinat, ujin e tepërt, kripërat, kilogramët dhe probleme të tjera.

Hani shalqi gjatë gjithë kohës. Dhe dijeni se 1 kg fruta me lëng mjafton për 10 kg të peshës suaj personale. Kjo do të thotë, nëse peshoni 60 kg, ju nevojiten 6 kg shalqi për ditën, dhe nëse jeni 85 kg - duhet të hani 8,5 kg në 24 orë. 100 g shalqi përmban vetëm 28 kcal.

Gjatë këtyre 5 ditëve, duhet të hani shalqi një orë para vaktit dhe vakti nuk duhet të jetë në kohë. Për shembull, mund të hani një fetë bukë të thekur me drithëra integrale me një copë djathë dhe një vezë të zier për mëngjes, një biftek pule me sallatë domate dhe kastravec për drekë dhe vetëm shalqi dhe djathë për darkë. Dhe përpiquni të dëgjoni me kujdes trupin tuaj kur vini bast për pjatat mono. Dieta me shalqi rekomandohet për sëmundjet e mëlçisë (cirozë, hepatit, gurë në tëmth) ose si ushqim lehtësues për aterosklerozën, përdhesin dhe obezitetin. Ajo gjithashtu prek ata që vuajnë nga pagjumësia ose humbja e forcës.

Hiqni edhe gurët në veshka

Për këtë qëllim, hani vetëm shalqi dhe bukë kafe. Në orën 2-3 të natës (koha më e mirë për këtë proces), mbushni një banjë të ngrohtë, uluni në të dhe hani shalqi. Në ditën e 8-të në orën 2 ju duhet të pini 2 tableta analgjezik dhe përsëri të shtriheni në një banjë të nxehtë. Uji duhet të jetë i nxehtë gjatë gjithë kohës. Në mëngjes fillon urinimi i bollshëm dhe mund të përjetoni dhimbje të lehta. Dhe nëse dhimbja rritet, pini 2 tableta analgjezik dhe hidheni, duke u ngritur në gishtat e këmbëve dhe duke zbritur ashpër në thembra. Përsëriteni pas disa javësh. Logjika është se nga uji i ngrohtë, gurët dhe gurët në veshka dalin më lehtë, pasi qarkullimi i gjakut përmirësohet.

Recommended: