Kjo perime mbron nga 5 lloje kanceri

Përmbajtje:

Kjo perime mbron nga 5 lloje kanceri
Kjo perime mbron nga 5 lloje kanceri
Anonim

Patëllxhanët kanë një sërë vetive të dobishme. Rekomandohet ngrënia e tyre para se të piqen plotësisht, d.m.th. për të marrë një ngjyrë vjollce të errët. Pastaj ato bëhen pa shije, celuloza e tyre bëhet e trashë dhe madje humbasin disa nga vetitë e tyre shëruese

Falë një përbërjeje të tipit SRG, ato janë gjithashtu një lloj profilaktik kundër kancerit të mitrës, trurit, qafës së mitrës, gjirit dhe fshikëzës.

Përparësia e kësaj perime është përmbajtja e lartë e mineraleve dhe vitaminave me një minimum kalori. Për shembull, 80 g prej saj përmbajnë vetëm 20 kalori, por ato ju sigurojnë 3 g celulozë, 1 g proteina, kalium, vitaminë K dhe vitaminë C. Kjo do të thotë se sado patëllxhanë të hani, nuk hani. duhet të shqetësoheni për dietën tuaj, natyrisht, nëse nuk shtoni salca të yndyrshme dhe të yndyrshme gjatë përgatitjes së tyre. Ato përmbajnë sasi të mëdha antioksidantësh – substanca që ndihmojnë në mbrojtjen e trupit tonë nga dëmtimet e shkaktuara nga substancat e dëmshme të njohura si radikalet e lira.

Këto perime janë veçanërisht të pasura me antocianin. Kjo substancë jep ngjyrën e tyre të pazakontë. Një studim tregon se një nga antocianinet, që përmbahet në patëllxhanë dhe quhet nasunin, krijon një mbrojtje efektive të qelizave nga dëmtimet specifike. Përveç kësaj, ato ulin rrezikun e sëmundjeve të zemrës, forcojnë zemrën dhe ulin nivelin e kolesterolit të keq, raporton Monitor.

Pak i njohur, por është e sigurt që perimet e purpurta kontrollojnë nivelin e sheqerit në gjak dhe në këtë mënyrë reduktojnë rrezikun e diabetit. Kjo veti është për shkak të polifenoleve në të. Zonjat që duan të humbin peshë do të jenë padyshim të lumtura, sepse kohët e fundit shkencëtarët kanë zbuluar se patëllxhanët e mbështesin këtë proces, pasi ngopin për një kohë të gjatë. Kështu, kur njeriu ka ngrënë prej tyre, ai nuk është i uritur për orë të tëra.

Recommended: