Tinktura e akullit dhe Kalanchoe ndihmojnë në ënjtjen në vapë

Përmbajtje:

Tinktura e akullit dhe Kalanchoe ndihmojnë në ënjtjen në vapë
Tinktura e akullit dhe Kalanchoe ndihmojnë në ënjtjen në vapë
Anonim

Verë… Vapë… Duke e shpëtuar veten nga vapa me pije të ftohta, papritur në fund të ditës vërejmë se këpucët tona duket se janë bërë më të vogla, të brendshmet tona lënë shenja në trupin tonë, nuk mund t'i mbajmë unaza nga duart tona. Problem i njohur, apo jo? Dhe kjo nuk është për t'u habitur, sepse pothuajse çdo i tretë vuan nga ënjtjet në muajt e nxehtë të verës.

Edema është një grumbullim i tepërt i lëngjeve në inde, që mund të ndodhë jo vetëm në verë, por në këtë stinë shfaqet më shpesh.

Cilat janë shkaqet e problemit?

Enjtja e këmbëve është lloji më i shpeshtë i edemës, i shprehur si rritje e perimetrit të gjymtyrëve të poshtme, që mund të shoqërohet me djegie, mpirje, ndjenjë rëndeje dhe lodhje të shtuar.

Arsyet mund të jenë:

1. Para së gjithash, është temperatura e lartë e ajrit, në të cilën lëngjet janë më të vështira për t'u ndarë nga trupi, ënjtja e limfës përkeqësohet, madje edhe një person i shëndetshëm mund të përballet me këtë problem.

2. Arsyeja e dytë - marrja e tepërt e lëngjeve. Ne pimë dhe djersijmë shumë, kështu që pimë përsëri… Është një ngarkesë e madhe për zemrën dhe veshkat, të cilat nuk e përballojnë gjithmonë. Përveç kësaj, së bashku me djersën, nga trupi lirohen kripërat për të cilat u nevojiten venat tona dhe mungesa e tyre çon në edemë.

Këto janë ndoshta arsyet kryesore të shfaqjes së ënjtjeve gjatë vapës. Pra, a duhet të shqetësohemi, pasi vera kalon kaq shpejt… Në fakt, jo gjithçka është kaq e thjeshtë. Nëse ky problem ekziston, por nuk shkakton shumë shqetësime dhe ënjtja qetësohet në mëngjes, në këtë rast nuk ka vend për shqetësim. Sipas mjekëve, ënjtja gjatë vapës konsiderohet një fenomen natyror dhe nuk kërkon trajtim. Thjesht duhet të dini se çfarë mund të ndikojë në shfaqjen e edemës dhe, nëse është e mundur, të shmangni këto shkaqe. Ne do të flasim për këtë më vonë.

Por nëse ënjtja ju shqetëson për një kohë të gjatë, nuk largohet pas një pushimi të mirë dhe shtohet, duhet të konsultoheni me një mjek i cili mund të përcaktojë se cila sëmundje po e shkakton atë. Vetëm pas identifikimit të shkakut mund të filloni trajtimin, që synon kryesisht jo heqjen e edemës, por trajtimin e sëmundjes specifike.

Edemë e pashëndetshme ka shenja që duhet t'i kushtoni vëmendje:

• ënjtja është simetrike, formohet gjatë natës, përhapet nga këmbët e lart, është e ftohtë në prekje, e dendur, gjymtyrët mund të jenë të k altërosh ose të zbehtë - kjo mund të jetë një shenjë e dështimit të zemrës.

• ënjtje asimetrike (vetëm njëra këmbë fryhet ose është e ndryshme në të dyja gjymtyrët), lëkura në zonën e ënjtjes është e kuqe, e irrituar, e nxehtë, mund të shfaqet dhimbje - kjo mund të jetë shenjë e çrregullimeve në sistemi limfatik dhe zhvillimi i mëvonshëm i elefantiazës.

• ënjtja është simetrike, shfaqet në mëngjes dhe fillon nga fytyra, pastaj zbret, lëkura në zonën e ënjtjes është e ftohtë, e thatë dhe e zbehtë, por nuk është e dendur dhe duket të “noton”, mund ta lëvizë me duar – edhe kjo është shenjë e sëmundjes së veshkave.

• ënjtja është simetrike, fillon nga barku dhe zbret në këmbë, yjet mund të shfaqen në bark - kjo tregon sëmundje të mëlçisë.

• ënjtja është simetrike, pas presionit nuk ka dhëmbëzim, lëkura është e ashpër, e qëruar - kjo mund të jetë shenjë e çrregullimeve në funksionimin e pankreasit.

Nëse keni ndonjë nga simptomat e mësipërme, duhet të konsultoheni me një specialist

Gjithashtu kini parasysh se njerëzit me sëmundjet e mëposhtme janë të prirur për formimin e edemës: diabeti mellitus, venat me variçe, këmbët e sheshta, metabolizmi i dëmtuar, mbipesha, veçanërisht ata që kanë këmbë të vogla.

Gratë shtatzëna, personat që kanë pësuar lëndime (ndrydhje në kyçin e këmbës, frakturë ose kontuzion, ndrydhje në kyçin e këmbës) gjithashtu duhet t'i kushtojnë vëmendje këtij problemi.

Këtë problem mund ta përballojnë edhe ata që e kalojnë gjithë ditën në këmbë dhe ata që bëjnë një mënyrë jetese të ulur. Një fluturim i gjatë ose drejtimi i një makine, zakoni për t'u ulur me këmbë të kryqëzuara, këpucë të pakëndshme, marrja e medikamenteve të caktuara - të gjitha këto mund të jenë shkaku i ënjtjes gjatë vapës.

Si ta trajtojmë problemin?

Sigurisht që ka ilaçe që lehtësojnë ënjtjet, lodhjen dhe stazën venoze, por ato duhen përdorur nëse nuk mund t'i përballoni në mënyra të tjera dhe pas konsultimit me mjekun. Në fund të fundit, siç thamë edhe më herët, duhet të dini nëse temperaturat e larta jashtë janë shkaku i ënjtjes dhe nëse nuk është pararendës i një sëmundjeje të rëndë.

H o para se të shkoni në farmaci, kushtojini vëmendje këshillave që japin ekspertët - ata mund t'ju ndihmojnë pa pasur nevojë të merrni ilaçe.

1. Ndiqni regjimin e pirjes gjatë ditës, pasi është e pamundur të hiqni dorë nga lëngjet gjatë vapës për të kufizuar ënjtjen, por mund të pini më pak para se të shkoni në shtrat. 2. Zgjidhni këpucë me taka të ulëta të rehatshme dhe të lirshme. Nëse e keni të vështirë të ndryshoni stilin tuaj të zakonshëm, shfrytëzoni çdo mundësi dhe ndërroni këpucët tuaja në ato më të rehatshme, të paktën për një kohë.

3. Në verë, hiqni dorë nga stolitë që shtrëngojnë duart, duke prishur qarkullimin e gjakut.

4. Pavarësisht se sa e pakëndshme mund të jetë, tani për tani është më mirë ta hiqni çantën nga supi dhe bërrylat dhe ta mbani në dorë ose ta kaloni mbi shpinë.

5. Fërkimi i këmbëve me kuba akulli ose banjat më të zakonshme me ujë të vakët mund të largojë ënjtjet dhe nëse shtoni ekstrakt dëllinjë (40-60 gramë për litër ujë), efekti do të jetë edhe më i mirë.

6. Tinkturë me Kalanchoe. Merrni gjethet e freskëta të bimës, vendosini në mulli të mishit dhe mbushni një kavanoz për gjysmë me përzierjen. Më pas shtoni sipër raki, alkool ose vodka dhe lëreni të injektohet për 2 javë. Tinktura e Kalanchoe duhet të përdoret nga jashtë. Fërkoni këmbët me të dhe ënjtja duhet të zhduket.

7. Dushi me kontrast përmirëson në mënyrë perfekte qarkullimin e gjakut dhe në verë në vapë rekomandohet ta bëni dy herë në ditë - në mëngjes dhe në mbrëmje, duke i kushtuar vëmendje të veçantë këmbëve.

8. Kujdes me ushqimin: alkooli, ushqimet pikante, të kripura, të tymosura mbajnë lëngje në trup. Kjo është arsyeja pse produkte të tilla si buka kafe, gatimet gjysëm të gatshme me mish, ushqimet e konservuara dhe djathi nuk duhet të shfaqen në tryezën tuaj.

9. Lëreni dietën tuaj të përbëhet nga mish pa dhjamë, peshk, gjizë, kos, oriz të zier, i cili ndër të tjera kontribuon në largimin e lëngjeve të tepërta nga trupi. Mos harroni për perimet dhe frutat - ato nuk janë vetëm një burim i shkëlqyer i vitaminave dhe mineraleve, të cilat janë gjithashtu të nevojshme për forcimin e enëve të gjakut, por gjithashtu kanë një efekt diuretik, duke lehtësuar kështu punën e veshkave (luleshtrydhet, qershitë, kungull i njomë, etj..).

10. Nuk përjashtohet as aktiviteti fizik - noti, gjimnastika, ecja, vrapimi, çiklizmi.

11. Kur të ktheheni në shtëpi, shtrihuni për rreth 15 minuta, duke ngritur këmbët në mënyrë që ato të jenë pak mbi zemrën, më pas masazhoni këmbët dhe kyçet tuaja nga poshtë lart, duke stimuluar lëvizjen e limfës.

12. Ka edhe ushtrime të lehta që mund të bëhen si në shtëpi ashtu edhe në zyrë nëse keni një punë të ulur. Ushtrimet mund të bëhen si në këmbë ashtu edhe ulur.

• fillimisht shtypni thembrat në dysheme duke ngritur gishtat e këmbëve sa më lart që të jetë e mundur, më pas shtypni gishtat në dysheme duke ngritur thembrat. Përsërite këtë disa herë

• hiqni këpucët dhe fillimisht shtypni gishtat e këmbëve sa më afër, më pas përhapini sa më gjerë. Mund të provoni gjithashtu të merrni një laps nga dyshemeja me gishtërinjtë tuaj

• bëni lëvizje rrotulluese me këmbët fillimisht në një drejtim dhe më pas në drejtimin tjetër.

Siç e shihni, këshillat janë mjaft të arritshme dhe duke i zbatuar ato do ta ndihmoni trupin tuaj të përballojë më lehtë nxehtësinë.

Recommended: