Fasulet rinovojnë dhe zbukurojnë

Fasulet rinovojnë dhe zbukurojnë
Fasulet rinovojnë dhe zbukurojnë
Anonim

Fasulet kanë qenë një nga ushqimet më të vlefshme të bullgarëve për shekuj.

Është një burim i vërtetë i substancave të dobishme për organizmin. Një nga ushqimet e preferuara të bullgarëve përmban të gjitha mineralet dhe substancat e nevojshme për aktivitetin normal të jetës dhe proteinat e tij janë lehtësisht të tretshme dhe afër mishit dhe peshkut.

Fasulet përmbajnë gjithashtu vitamina C, B1, B2, B6, PP, mikro- dhe makroelemente. Për shkak të përmbajtjes së lartë të proteinave, na ka ndihmuar të mos përjetojmë urinë për proteina. Për sa i përket cilësive të vlefshme, nuk është inferior ndaj disa llojeve të mishit. Besohet se bullgari, veçanërisht gruaja bullgare, i detyrohet bukurisë së tij të famshme fizike fasules.

Bishtajoret janë antikancerogjene dhe antisklerotike. Nuk është rastësi që festat e fasuleve mbahen në Samokovsko, Smolyansko dhe Dobruja.

Në veçanti, fasulet janë një nga ilaçet më të mira për parandalimin e kancerit të zorrës së trashë.

Përmbajtja e një sasie të madhe celuloze përshpejton perist altikën e zorrëve, parandalon kapsllëkun, pastron të gjithë sistemin tretës nga toksinat, komponimet e dëmshme, metalet e rënda dhe në këtë mënyrë parandalon kancerin.

Fasulet përmbajnë substanca të ngjashme me pektinën që ulin nivelin e sheqerit në gjak. Hulumtimet nga Prof. Anderson i Institutit të Mjekësisë në shtetin e Kentakit tregojnë se në shumë mënyra fasulet janë më të dobishme se tërshëra në uljen e kolesterolit. I njëjti shkencëtar doli në përfundimin se fasulet janë gjithashtu një ilaç i shkëlqyer kundër sëmundjeve të zemrës.

Ka efekt diuretik dhe hipoglikemik. E dobishme për diabetin, vështirësinë në urinim, inflamacionin e mukozës së zemrës, hemorragjitë e mitrës dhe presionin e lartë të gjakut.

Rregullon funksionet e zorrës së trashë, mbron dhe trajton kapsllëkun. Parandalon hemorroidet dhe probleme të tjera me sistemin tretës. Të kombinuara me karota, qepë, lakër, speca dhe presh, fasulet forcojnë imunitetin dhe zgjasin rininë.

Ndihmon në rregullimin e sheqerit në gjak - një nga arsyet pse fasulet besohet se parandalojnë zhvillimin e diabetit. Një studim në Arkivin e Mjekësisë së Brendshme madje zbuloi se njerëzit me diabet të tipit 2 që konsumonin një tas me fasule çdo ditë për 3 javë, ishin në gjendje të arrinin sheqerin në gjak dhe presionin e gjakut më të ulët se kur filluan dietën.

Nëse keni humbur peshë pas sëmundjes ose depresionit, fasulet do t'ju ndihmojnë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për fasulet e bardha, ato ndihmojnë për të fituar peshë pas humbjes së papritur të peshës.

Rekomandohet për shumë sëmundje të stomakut. Ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor, rikthen qetësinë dhe buzëqeshjen.

Fasulet janë të mira për dhëmbët pasi, nëse konsumohen shpesh, ato mbrojnë kundër gurëve. Kjo shpjegohet me vetitë antibakteriale të fasules. Përveçse është ushqyes, ka edhe veti zbukuruese. Fasulet e ziera, të fërkuara në sitë, përzihen me vaj ulliri dhe lëng limoni. Përdoret si maskë rinovuese që ndihmon në heqjen e rrudhave.

Konsumimi i fasuleve gjithashtu ndihmon në prishjen e gurëve të tëmthit, por megjithatë është mirë të konsultoheni me mjekun tuaj. Fasulet ndihmojnë me problemet me potencën dhe bishtajat rregullojnë shkëmbimin e kripërave në trup.

Dhe më e rëndësishmja, ndryshe nga shumë produkte, fasulet ruajnë vetitë e tyre të dobishme dhe shëruese edhe gjatë trajtimit termik dhe ruajtjes.

Recommended: